Kurse und Workshops

Hier finden Sie Termine für verschiedene Kurse. Wenn Sie Fragen zu einem Kurs oder Workshop haben, benutzen Sie bitte die Kontakt-Funktion direkt, die direkt in den jeweiligen Kursen verlinkt ist. Allgemeine Anfragen richten Sie am besten über das Kontaktformular an mich.

Geburtsvorbereitung

In welcher Form die Kurse stattfinden, ob als Präsenz-, Hybrid- oder Onlineveranstaltung entscheidet sich immer kurzfristig auf Grund der aktuellen Corona-Situation & den aktuellen Maßnahmen im jeweiligen Bundesland / Landkreis.

Um sich auf die bevorstehende Geburt und das Baby einzustimmen, können Sie einen Geburtsvorbereitungskurs besuchen. An sechs Terminen á 2h sprechen wir u.a. über Anzeichen für die Geburt, den Geburtsverlauf, die erste Kennenlernzeit, Wochenbett und Stillen.  An fünf Terminen können Sie gern Ihren Partner mitbringen, um sich gemeinsam auf die kommende Zeit vorzubereiten.

Wenn sie eine individuelle Geburtsvorbereitung wünschen, sprechen Sie mich an.

Verfübare Kurse

Kosten

Die Kosten für einen Geburtsvorbereitungskurs werden in der Regel von den Krankenkassen übernommen.

KursHebammePreise
Individuelle GeburtsvorbereitungRomina
50,00 € je angefangene Stunde
bei Hausbesuch zzgl. Fahrtkosten 0,30 €/km
Partnergebühr (1./3./4./5./6. Abend)Romina100,00 €

Hinweis: Geburtsvorbereitungskurse finden nur mit mind. 6 Teilnehmerinnen statt.

Achtsamer Bewegungskurs für Schwangere

Der Kurs richtet sich an schwangere Frauen und unterstützen die Körper- und Beckenbodenwahrnehmung. Sie erfahren Zusammenhänge zwischen Beckenboden, Haltung & Atmung und lernen das Training im Alltag zu Integrieren. Die praktischen Übungen dienen der Wahrnehmung, Kräftigung & Entspannung und der Prävention von schwangerschaftsbedingten Beschwerden wie bspw. Rücken-, Becken- und Ischiasschmerzen.

In vielen achtsamen Übungen zeige ich Ihnen wie wichtig und wohltuend Bewegung und Entspannung in der Schwangerschaft ist. Die Alltagstipps ermöglichen gleichzeitig auch ein nachhaltiges und beckenbodenschonendes Verhalten für die Zeit nach der Geburt und das restliche Leben.

Der Kurs umfasst 6 Einheiten á 90 Minuten.

Verfügbare Kurse

Kosten

Die Kosten des gesamten Kurses betragen 95€/Person.

Hinweis: Bewegungskurse finden nur mit mind. 6 Teilnehmerinnen statt.

Rückbildung

6 bis 10 Wochen nach der Geburt können Sie einen Rückbildungs-Kurs beginnen. Als ausgebildete Beckenboden-Kursleiterin zeige ich Ihnen in 10 Stunden, Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- & Rückenmuskeln und für die allgemeine Fitness.

Verfügbare Kurse

Kosten

Die Kosten hierfür werden in der Regel von den Krankenkassen übernommen, wenn Sie den Kurs in den ersten 9 Monaten nach der Geburt beginnen.

Hinweis: Rückbildungskurse finden nur mit mind. 6 Teilnehmerinnen statt.

Wochenbett-Workshop

Beschreibung folgt

Verfügbare Kurse

Workshop ist in Planung für Q1/2022

Kosten

Kosten eines 2 stündigen Workshops 25€/ Person bzw. 40€/ Paar

Babymassage

Berührungen und Körperkontakt sind Grundbedürfnisse des Menschen.

In ruhiger und angenehmer Atmosphäre leite ich Sie in einem 5 wöchigen Kurs in verschiedenen Massagetechniken für Babys an. Dabei achte ich auf eine warme Raumtemperatur und zeige Ihnen eine lindernde Bauchmassage bei Blähungen und entspannende oder aktivierende Massagegriffe für den ganzen Körper.

Bitte bringen Sie eine Babydecke oder ein Handtuch und eine Baumwollwindel mit. Massageöl stelle ich selbstverständlich zur Verfügung.

Sie erhalten eine Anleitung und eine Flasche hochwertiges Massageöl für zu Hause.

Falls Sie aus wichtigem Grund oder krankheitsbedingt einmal nicht teilnehmen können, ist es möglich bis zu 2 Kursstunden, nach vorheriger Absprache im nachfolgendem Kurs, nachzuholen.   

Gern können Sie auch individuelle Einzeltermine mit mir, bei Ihnen zu Hause oder in meiner Praxis vereinbaren.

Verfügbare Kurse

Kosten

KursartHebammePreise
KursRomina75,00 €
EinzelterminRomina50,00 € je angefangene Stunde
bei Hausbesuch zzgl. Fahrtkosten 0,30 €/km

Hinweis: Babymassagekurse finden nur mit mind. 4 und max. 8 Teilnehmern statt.

Stoffwindel-Workshops

In diesem Workshop erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen Stoffwindelsysteme und deren Vor- & Nachteile. Ich zeige Ihnen Tipps & Tricks beim Anlegen einer Stoffwindel und möchte Ihnen zeigen, dass das Waschen und Lagern der benutzten Windeln kein Hexenwerk ist.

Abschließend können Sie sich die verschiedenen Modelle anschauen und das Anlegen an einer Puppe üben.

Kosten

Kosten eines 2 stündigen Workshops 25€/ Person bzw. 40€/ Paar

Verfügbare Workshops

Hinweis: Stoffwindel-Workshops finden nur mit mind. 4 Teilnehmern statt.

Geschwister-Workshops

Wenn ein Baby in die Familie kommt, ist es für die großen Geschwister die wohl erste große Herausforderung im Leben.

Für Sie ist es das zweite, dritte,… Kind. Für den/die Erstgeborene ist es das erste Geschwisterchen. Erinnern Sie sich einmal, wie Sie sich gefühlt haben, als Sie das erste Mal Eltern geworden sind!

Deshalb ist es sehr wichtig Ihr/e Kind/er auf diese Veränderung liebevoll und sensibel vorzubereiten.

Als Zweifachmama hat mich dieses Thema sehr beschäftigt und ich wollte es dem Großen Kind so einfach wie möglich machen.

In einem spielerischen Workshop erkläre ich den kleinen Großen, wie es ist ein Geschwisterchen zu bekommen und wie sich die Situation zu Hause verändert.

Gemeinsam üben wir das Wickeln, Baden, Halten und Füttern und besprechen das Stillen und die Geburt.

Gemeinsam mit Ihrem Kind basteln wir eine Karte mit Hand- oder Fußabdruck und bemalen abschließend Mamas Babybauch.

Bitte bringen sie alte Kleidung oder eine Schürze und ein Handtuch für die Bauchbemalung mit.

Kosten

Kosten eines 2 stündigen Workshops 25€/ Kind  

Verfügbare Kurse

Hinweis: Geschwistenworkshops finden nur mit mind. 4 und max. 8 Teilnehmern statt.